Fis&OS Viterbo fisioterapia osteopatia ginnastica posturale

L’obbiettivo principale della ginnastica posturale secondo il metodo Mézières è l’allungamento delle catene muscolari, che subiranno un aumento dell’elasticità, ma anche un rilassamento delle loro fibre, attraverso il mantenimento di particolari posizioni, chiamate appunto “posture” o “autoposture”.

Queste sono mirate a correggere i diversi squilibri posturali che tutti noi abbiamo e che alle volte possono causare dolori e problematiche diverse.